26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 47,03g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сырники с бананом. Öğle Yemeği: Мясновъ Фруктовый Лёд, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Пошехонский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сарафаново Сметана 10% , Самсон Лаваш Грузинский. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Vici Крабовые Палочки Классические, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|