26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 73,60g | Karb: 242,31g.
Kahvaltı: Figues, Poires, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Gayelord Hauser Carré Transit, Ricola Bonbon, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Carottes, Quinoa (Cuit), Bonduelle Haricots Borlotti, Delisse Flan aux Œufs, La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert. Akşam Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Skyr Nature, Pruneau Sec, Pommes de Terre Vapeur, Psyllium, Rutabaga, Navet Cuit, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien Cylnew sa diminue!!! 👍tu vas y arriver 👍😊,passe une bonne après-midi 👍😘
26 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|