26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 90,92g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Pocky Strawberry Flavour, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sereal, Brownies, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Nutrijell Puding Susu Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadya angelina Kilo Geçmişi
|