26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 78,44g | Karb: 208,01g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Дижонская Горчица, Ybarra Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Свекла Вареная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Куриное Крыло, Лук, Топинамбур, Болгарский Перец, Морковь, Кабачки, Сушеные Груши, Галичина Кефир Нежирный, Сыр, Сильпо Лаваш, Украинский Творог Нежирный, Яйцо. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Тыква, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Медовик, Розумний Вибір Сушка Малятко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|