|
Juhu !🥰 -500g in einem Tag :)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 58,86g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: DM Bio Gemüsebratlinge, Gurke (Geschält), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kirschtomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Senf, Gemischter Salat. Öğle Yemeği: Brokkoli, Bio Inside Süßkartoffeln, Bonduelle Kichererbsen , Kokosmilch, Basmati-Reis, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Leinöl, Senf, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Möhren, Kühne Kräuteressig. Aperatifler/Diğer: DM Bio Erdnussmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|