26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 80,57g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Чай, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ПП Шаурма. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|