ingeneriche Günlüğü, 26 Eki 21

ingeneriche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Потихоньку разгоняемся. Чух-чух-чух. Аналогия с тяжёлым локомотивом. Ту-туууу.

90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2021:

807 kcal

Yağ: 34,41g | Prot: 44,02g | Karb: 81,70g. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Останкино Финский Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Белокочанная. devamı için...

Haftada 3,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Удачи и особенно не гоните, а то с рельс сойдете🤗

26 Eki 21 üye tarafından: в новом теле

mariaterenteva099. Будь спок. Дорога уже проторенная. Ездили, знаем 😉

26 Eki 21 üye tarafından: ingeneriche


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ingeneriche Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ingeneriche Günlüğü, 26 Eki 21

Yorum Gönder

ingeneriche Kilo Geçmişi