26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 486,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 18,12g | Prot: 29,51g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Pão de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Abobrinha Italiana, Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Pão de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite UHT Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanusaalkimin Kilo Geçmişi
|