26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 34,28g | Karb: 80,95g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Maçã. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|