26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 176,61g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Томмолоко Творог 5%, Банан, Апельсин. Akşam Yemeği: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Ивантеевский Хлебокомбинат Пирожное Воздушное с Кремом , Морковь, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Репа, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|