26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 102,37g | Karb: 233,79g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское с Цедрой Апельсина, Изюмом и Кусочками Шоколада, Вкусвилл Урбеч из Белых Семян Кунжута, ВкусВилл Геркулес, Здоровка Овсяное Толокно, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Кавказский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Говяжье Сердце в Сметане, Passim Гречка. Akşam Yemeği: Здрава Крекер Ржаной, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Крем Суп с Цветной Капустой и Картофелем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Green Idea Пудинг Соевый Карамельный, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Яблочный Десерт, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|