26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 164,37g | Karb: 177,65g.
Kahvaltı: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ред Булл Ред Булл без Сахара, ВкусВилл Творог Вишня 5%, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Блинчики, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|