26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 162,88g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Yogurt alla Frutta (Magro), Croissant alla Marmellata, Santal Succo ACE. Öğle Yemeği: Minceur Discount Crema Catalana, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Conad Crackers all'acqua, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Walcor Blocco di Cioccolato, Mandarino, Mulino Bianco Biscotti Integrali , Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devillullaby Kilo Geçmişi
|