26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 58,93g | Karb: 31,37g.
Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressasantos Kilo Geçmişi
|