27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 27,81g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bubur Candil. Aperatifler/Diğer: Quaker Instant Oatmeal, Bakwan, Good Time Double Choc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|