27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 65,76g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Фисташковый, Сгущенка, Манник. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|