27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 43,32g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Sawi Putih, Mangga, Nanas, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Puyuh. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Telur Puyuh. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|