27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 79,26g | Karb: 42,52g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Goldähren Eiweißbrot (50g). Öğle Yemeği: Edeka Bio Salatkernmix, Leinöl, Gekochtes Ei, K-Classic Junger Gemüsemais, Endiviensalat, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|