27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 84,42g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Sporty Печенье Chocolate Hazelnut, Barilla Вермишель Filini, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ашан Инжир, Sporty Печенье Chocolate Hazelnut, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|