|
+300g !:( das verstehe ich nicht,ich war eigentlich immer noch in einem Defizit,aber egal ,heute wird es besser !
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 83,56g | Karb: 278,45g.
Kahvaltı: Magerquark, Himbeeren, Veganz Kakao-Nibs. Öğle Yemeği: Bio Inside Süßkartoffeln, Basmati-Reis, Bonduelle Kichererbsen , Kokosmilch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Brokkoli, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Dinkelbrötchen, DM Bio Gemüsebratlinge. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|