27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 56,93g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Мёд, Лента Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Healthy Food Борщ с Индейкой. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|