27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 108,00g | Karb: 49,01g.
Kahvaltı: Молокія Творог 0,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Рис Отварной, Сметана 20%, Молокія Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|