27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 81,15g | Karb: 302,84g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Бисквит, Київхліб Батон Нарізний, President Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Коровай Бублик с Маком, Верес Икра Баклажанная, Сильпо Пампушки с Чесноком, Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Фрукты Айва, Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Сухари Киевские, President Сметана 20%, Тыквенный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|