maxochadam Günlüğü, 27 Eki 21

maxochadam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ok det är inte mycket men det är ner, och det är allt som räknas. Förhoppningsvis kommer det snart att gå ner mer . Bara några dagar till med vila av fot. Sen får vi börja röra på oss igen.

91,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2021:

1687 kcal

Yağ: 75,93g | Prot: 62,23g | Karb: 189,17g. Kahvaltı: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Kalles Kaviar, Nyttoteket Clean Collagen, Kokt Äggvita. Öğle Yemeği: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Akşam Yemeği: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Vitkål. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry Half Baked, Gille Arraksboll, Godbiten Dammsugare. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Ibland står det still, sedan hoppas jag det rasar mer. Håller tummarna för det!

28 Eki 21 üye tarafından: killjoy_20

Tack. Har under dessa två månader med gips och gåförbud fått riktigt bra ordning på maten. Så nu hoppas jag det ska ta fart när jag kan röra mig också 😊. Gäller bara att hålla fast vid matvanorna och inte öka på bara för att jag rör mig.

28 Eki 21 üye tarafından: maxochadam

Blir inte för hårt på dig själv om det ta lite längre att komma igång ordentligt än du trodde det skulle. Ta den tid du behöver

28 Eki 21 üye tarafından: mermsie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxochadam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxochadam Günlüğü, 27 Eki 21

Yorum Gönder

maxochadam Kilo Geçmişi