27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 76,33g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Агрокультура Рис Круглозерный, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Красная Цена Колбаса Классическая. Akşam Yemeği: Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|