27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 73,03g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Ашан Авокадо Хасс . Öğle Yemeği: Меридиан Мидии в Масле, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Брокколи. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Gusto Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", У Палыча Печенье Песочное Сливочное с Апельсином и Лимоном, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|