27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 101,49g | Karb: 71,30g.
Kahvaltı: Творог 5%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Савушкин Теос с Черникой. Akşam Yemeği: Мёд, АВС Огурцы Маринованные, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Gusto Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|