24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 100,06g | Karb: 289,33g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Galbani Ricotta Cremosa, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Ленивые ежики. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Ленивые ежики. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Паштет из индейки, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|