27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 157,03g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Вятская Дымка Творог 7%, Кавказский Долгожитель Мацони, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|