27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 97,63g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: Plus Diepvries Aardbeien, IQ Nutrition Iso Whey, Zuivel Meester Zuivel Meester Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Plus Rundercarpaccio PLUS Rundercarpaccio, AH Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Hello Fresh Mini Kipburgers met Gegrilde Groenten. Aperatifler/Diğer: Appel, Baked oats met banaan, appel en chocola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|