27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 87,19g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Coffee, Woolworths Plain Rice Cake, Sardines in Oil (Canned). Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Minced Beef, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Truly Good Turnip & Cauli Noodles, Caring Candies 70% Dark Chocolate with Sour Cherry Crunch, Hard Lollies, Gooseberries . Akşam Yemeği: Bolognese, Olive Oil , Lean Minced Beef, Truly Good Turnip & Cauli Noodles, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Aperatifler/Diğer: Freshpak Rooibos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|