27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 31,73g | Karb: 146,21g.
Akşam Yemeği: Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Picles, Diospiro, Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Fumadinho Paio do Lombo, Mercadona Castanhas Cozidas, Queijo Fresco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|