27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 41,16g | Karb: 193,76g.
Öğle Yemeği: Banana Chips (Homemade), Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Baked or Broiled Mackerel, White Rice. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|