27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 58,42g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно , Запеканка с Маскарпоне. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Ibelus Масло Оливковое , Аристей Брынза, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маг Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо. Akşam Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista 3,2 , Санта Батон Венский Молочный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Фасолевый (Дом). Aperatifler/Diğer: Банан, Лидкон Кисель Малина Готовый . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|