27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 75,36g | Karb: 62,28g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Укроп, Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|