27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 110,04g | Prot: 130,63g | Karb: 50,90g.
Kahvaltı: Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Baresa Verse Rode Pesto, AH Rode Uien, AH Punt Paprika, Lovilio Mascarpone , Lidl Doperwten, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Kip Gehakt Gekruid. Aperatifler/Diğer: Lidl Grillworst, Alesto Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|