27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3407 kcal
|
Yağ: 182,32g | Prot: 164,64g | Karb: 323,52g.
Kahvaltı: Air, Martabak Telur, Kacang Tanah, Nasi Merah, Telur Rebus, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Teh Herbal, Kacang Tanah, VECTORLABS Master Whey, Martabak Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kacang Tanah, Mie Ayam, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|