27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 48,11g | Karb: 183,49g.
Kahvaltı: Kiwi, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät . Akşam Yemeği: Becel Vital, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten . Aperatifler/Diğer: TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|