27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 96,99g | Karb: 252,50g.
Kahvaltı: Хурма Сушеная, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Виноград, ВкусВилл Бифштекс , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Швейцарский Сыр, Слада Зефир Классический, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Зимовье Фасоль Стручковая, Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Бифштекс . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|