27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 70,83g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Tè Verde, Frutti di Bosco, Albume d'uovo, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Öğle Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Riso, Carote, Zucchine, Petto di Pollo. devamı için...
|
|
692 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|