|
Günaydın
21. gün
Dündün bu güne +500 gr🤔
Toplam giden -2400 gr
Yine düşük protein, yüksek karb ve yağ
Yine ödem 🙄
Bu bizi hedeften alıkoyar mı? Noo 😁
Sporu çağırmanın zamanı geldi 😉
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|