27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 33,60g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Nestlé Mini Lion, Lidl Chinois, Saveurs de Nos Régions Poires Williams d'aquitaine, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Figues, Café. Öğle Yemeği: Nestlé Mini Lion, Gelatelli Glace Almond, Chêne d'Argent Sainte Maure, Lidl Rillettes de Saumon, Trattoria Alfredo Pizza Vegan Bruschetta, El Tequito Cream Cheese Jalapenos, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne , Pain aux Céréales, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Nestlé Mini Lion, Prunes, Saveurs de Nos Régions Saint Nectaire Laitier, Fleury Michon Le Torchon -25% de Sel , Tomates Cerises, Notre Jardin Palets de Légumes Chou Fleur Brocolis Carottes, Milbona Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette , Doritos Barbecue, Lidl Rillettes de Saumon, Lay's Chips Barbecue, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne , Radis, Pain aux Céréales, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|