27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 45,00g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermout Instant, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Öğle Yemeği: Pisang, Good Day Vanilla Latte, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Filma Minyak Goreng, Saus Tiram, Tahu Kukus, Kecambah, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|