27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 100,55g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Перекресток Виноград Белый, Skittles Кисломикс, Капуста Белокочанная, Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|