27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 92,64g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Alpukat, BonCabe Boncabe, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Labu Siam, Ayam Geprek, Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Tropical Minyak Goreng Tropical, Sasa Tepung Pisang Goreng, Nangka, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|