22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 26,77g | Karb: 44,17g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Краснобор Колбаса Ветчинно-Рубленая, Авокадо Авокадо, Перекресток Семга Малосоленая, Pinar Сыр Творожный Labne, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Звездный Сухари Ванильные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|