21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 84,62g | Karb: 69,51g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Нерки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Сливочная Помадка. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Aperatifler/Diğer: Excess Free Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|