27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 75,90g | Karb: 189,51g.
Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Перекресток Арбуз, Excess Free Шарлотка. Akşam Yemeği: Батат, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Безе Ореховое, 48 Копеек Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|