27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 68,01g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Плов Узбекский, Виски, Жареная Картошка, Хурма, Минутка Каша с Земляникой, Сиртаки Сыр 55%, Креветки (Вареные или на Пару), Ritter Sport Марципан, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Сиртаки Фета, Огурец, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Рот Фронт Батончики, Перекресток Инжир Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|