27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 79,99g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, ПП Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|